FC2ブログ

あとひと月・・・

◎2月21日の「熊本城マラソン」まであと、もうひと月です。今回は前回の失敗を踏まえ(夜の外ランで風邪を二回引いた)、年末、元日の各16km・23km外ランで打ち止めしジムのトレッドミルのみでの練習です。風邪の影響(実力)で大会当日は多分ピークを過ぎて(ピーク無し)たので今回はマシンで最低30分最長80分を3日に2回程行ってます。まあどっちにしても力(走力)がもともとないんで大勢にあんまり影響は無いんでしょうが。それなりに順調かと・・・。で通常は体重56kgなのが現在53kgで体脂肪10%少々です。その分お約束で筋肉が落ちちゃってます。大会が終わったら体育館でのフリーウエイトで戻します(^O^)
IMGP3820.jpg
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

艦長

Author:艦長
◎子供・通勤通学・ママちゃりからスポーツバイク(マウンテン・ロード・クロス等)・特殊自転車・二輪車まで幅広く取り扱う下町のお店です。基本超(スーパー)対面販売を心掛けプロ(自転車組立・整備士、自転車安全教育特別指導員、二輪車安全運転特別指導員、ホンダ3級整備士)として仕事をいたします。
●定休日無しですがイベントや行事等臨時休業・時間調整します。
●営業時間は午前9時頃から日没又は仕事が一段落するまでです。所用・イベント・遊び等で休業します。日・祝は早めに閉店します。悪天候時や冬季も早く閉めます。 3・4月の繁盛期は残業です。春休み・夏休み・冬休み時期は運転免許センターでの二輪車講習の指導員で随時出動します。夜はトレーニングジムです。
●〒860-0004 熊本市中央区新町3ー2ー7(市電通り藤崎台トンネル前)TEL FAX 096ー353ー0715 

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR